A água sempre teve um papel vital em nossas vidas. Primeiramente, ao voltar aos primórdios podemos perceber que ela é o principal fator da criação da vida. Trazendo para nosso cotidiano atual, a água é utilizada em diversas utilidades e é tão importante para a sobrevivência, que cerca de 60% do nosso corpo é constituído por ela.
A água é tão importante para nossa sobrevivência quanto os outros três elementos (terra, fogo e ar), mas de uma forma mais íntima ela contribui de forma direta para a preservação de nosso corpo. A ingestão de água é uma das principais necessidades de qualquer ser vivo, inclusive nossa, por exemplo, enquanto tartarugas terrestres podem passar grandes períodos sem ingerir água, nosso corpo humano deve ingerir ao menos dois litros desta substância diariamente.Veja abaixo porque a água é um componente tão essencial para nossa saúde.
A água é tão importante para nossa sobrevivência quanto os outros três elementos (terra, fogo e ar), mas de uma forma mais íntima ela contribui de forma direta para a preservação de nosso corpo. A ingestão de água é uma das principais necessidades de qualquer ser vivo, inclusive nossa, por exemplo, enquanto tartarugas terrestres podem passar grandes períodos sem ingerir água, nosso corpo humano deve ingerir ao menos dois litros desta substância diariamente.Veja abaixo porque a água é um componente tão essencial para nossa saúde.
- Em relação à digestão - A água é um dos principais componentes para manutenção dos órgãos do aparelho digestivo. O rim, por exemplo, é responsável pela formação da urina que é constituída em 95% de água. Durante a digestão, os alimentos entram em contato com sucos digestivos, produzido á partir de água, que são necessários para digestão dos alimentos ingeridos, e por assim em diante;
- Hidratação do corpo – Todos os demais órgãos necessitam de água para seu bom funcionamento. A pele, os pulmões e as fezes também necessitam de uma quantidade mínima de água para o bom funcionamento;
- Sangue – o processo em que os nutrientes chegam ao sangue é feito por intermédio da água. A água compõe 95% da composição do plasma, a parte líquida do sangue;
- Importância para as articulações – A água está presente em um fluído que serve como lubrificante para as articulações, evitando atritos entre os ossos;
- Cérebro – As meninges são membranas que envolvem o cérebro, para seu bom funcionamento elas são lubrificadas com liquor, que é parcialmente produzido com água.
- Células – Entre as células, há um líquido de compartilhamento celular produzido á partir de água. Este líquido é o lugar onde as reações químicas acontecem, o que culmina na organização metabólica da vida celular. Já do lado de fora da célula, há uma substância líquida responsável por alimentar as células e regulamentar a temperatura do corpo humano, ou seja, sem água as células não sobreviveriam.
É possível perceber que a importância da água para o corpo humano não acontece somente em um órgão ou em um processo metabólico do organismo. A água é um fator essencial para a vida, e é necessário reconhecer que ela não só aumenta a qualidade de vida, mas como também, agregada á outros hábitos, pode aumentar a longevidade de todos nós. Por tanto, faça o recomendável e beba ao menos dois litros de água por dia.
