É unânime: ao se navegar na internet em busca dos alimentos mais prejudiciais á saúde ou indagar ao nutricionista sobre está questão, os refrigerantes aparecem entre os primeiros alimentos citados. Sendo uma das bebidas mais consumidas em todo mundo, a indústria por traz deste produto movimenta grandes quantias de dinheiro e possui fãs fervorosos por suas marcas reconhecidas mundialmente. Mas afinal, como um produto tão aclamado causa tão mal à saúde?
Sendo um dos segmentos de produtos de alimentação mais bem sucedido, os refrigerantes são um hábito enraizado em nossa cultura. De uma forma bem escalada, o café e bebidas alcoólicas não tomam seu público e divide com ele clientes que consomem ambos. A questão é que maioria das pessoas consomem refrigerantes, e uma boa parte, pelo menos a maioria dos obesos, o faz com certa gula, o que pode acarretar problemas de saúde.
De forma alguma, o objetivo do artigo é fazer você deixe de ingerir refrigerantes, afinal, ele é um daqueles tipos de produtos que “um pouquinho não faz mal”, mas sim, repensar nas quantidades ingeridas, pois mesmo sendo amplamente apreciado, sua ingestão não é nada inofensiva ao nosso organismo
Na lista abaixo, estão os principais motivos para o controle da ingestão deste tipo de bebida. Veja:
- Problemas dentários – Um dos principais prejudicados quando se ingere este tipo de bebida, são os dentes. Além de “lavar” o cálcio dentário, tão importante para dentes bonitos, o refrigerante acrescenta altas quantidades de açúcar, o que causa cáries e outros problemas;
- Envelhecimento rápido – Outro dos efeitos do refrigerante é o envelhecimento da pele. Devido ao fosfato a pele tende a envelhecer mais rápido, e como “bônus”, este componente pode acarretar problemas cardíacos e renais;
- Refrigerantes diet podem viciar – Segundo estudos, os adoçantes artificias de tal bebida pode causar dependência, mesmo que em pequenos níveis;
- Câncer – Um corante artificial (sabor caramelo) foi proibido de ser utilizado na produção de refrigerantes, segundo o Centro de Ciência do Interesse Público, esta substância quando ingerida em determinada quantidade, pode facilitar a contração de câncer. Até então, diversas marcas de refrigerantes á utilizavam, incluindo a Coca-Cola e a Pepsi;
- Problemas neurológicos – Na produção de refrigerantes, utilizam-se BVO, um tipo de óleo vegetal bromado, o problema disto é que caso a substância seja inserida em excesso, ela pode causar perda de memória e problemas no sistema nervoso.
- Além disto, o consumo excessivo de refrigerante pode causar obesidade (devida a grande quantidade de açúcar), problemas nos hormônios (devido á intoxicação que as latinhas podem produzir), baixa quantidade de esperma (principalmente em refrigerantes de cola) e também á paralisia (hipocalemia).
Ao se analisar todos estes efeitos colaterais que os refrigerantes causam, é normal repensar nos hábitos e considerar abandonar do consumo dos mesmos, no entanto, vale ressaltar que os efeitos apresentados acima são consequentes de uma ingestão exagerada, ou seja, caso se reeduque á consumir com disciplina, não é necessário medidas tão bruscas.
